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什么是保健食品？

2020-04-27

保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。

冬季养生的补品有哪些？

寒冷的冬季人们最恐惧的就是低温天气，而在这个时候除了注重自己的保暖之外，日常生活中的养生保健问题，也绝对不能够忽视，可是在生活当中很多人对于冬季养生的一些补品选择并并不了解，那么下面我们就去了解一下，冬季养生补品食物有哪些？如果在选择食物的时候大家不妨重视一下这些食物。很多的食物虽然看似平常普通，但是它可以给我们带来的养生保健效果却是非常好的，所以说大家需要注重这些养生保健食品的选择，才可以更好的

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日常10个健康习惯少食多餐睡眠充足

2018-07-25

一个好习惯也是有轻有重的，不仅对我们的健康至关重要，还会对老后患病的几率有很大的影响，所以有些生活习惯是我们必须要做到的，那么哪些比较重要的习惯我们必须要都要做到呢？近日专家总结出了我们日常生活中排名前十的健康习惯，一起来看看吧。1、随身带瓶水轻微缺水会降低身体机能，尤其外出时更要随身带瓶水。2、少食多餐一天吃四五顿可避免多吃，但要限制每顿食物的量。3、用水果当零食用水果代替高脂肪、高热量的零食会

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鸡肉不能和什么一起吃？

2018-07-25

1、鲤鱼鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。2、鲫鱼野鸡与鲫鱼相克。鲫鱼属甘温，性热，为下气利水，而野鸡甘酸微寒，为补中益气健脾，故两者性味功能皆不相合。鲫鱼与野鸡肉皆含有各种氨基酸及酶类激素、微量元素等，故两者不宜同煮，因其生化反应较为复杂。3、李子鸡肉与李子相克，食则拉痢。解救吃鸡尿白。李子

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春末夏初有助于养生保健的食物知多少

2018-07-25

春末夏初，随着气温的逐渐升调理，很多人会出现食欲不振、肠胃不适、感冒发烧、咽喉肿痛等情况，那么，这个季节交替的时期里，我们日常生活中应该怎么吃才能对身体更有益呢?　　有了红色果蔬里众多维生素的呵护，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，在这个春夏之交的时期就能过得健康又愉快了。　　从养生保健的角度讲，这个时候建议多吃一些红色类的果蔬，如西红柿、红苹果、红辣椒、胡萝卜等，这些果蔬除了可以

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春末夏初 有助于养生保健的食物知多少

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